Herzlich Willkommen bei der Privatpraxis für Beratung und Therapie in Hamburg!

Mit meinem Engagement, Wissen und meiner Erfahrung aus der Arbeit im medizinisch-sozialen Bereich begleite und unterstütze ich Sie, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.


In meiner Arbeit steht der Mensch, mit seinem Anliegen, im Mittelpunkt. Ich lege einen großen Wert auf individuelle Beratung und Therapie.
Mit der lösungsorientierten Kurzzeittherapie habe ich mir zum Ziel gesetzt, eine schnelle und langfristige Linderung psychischen Leidens herbeizuführen. Die Grundhaltung meiner Arbeit beinhaltet Respekt, Augenhöhe und das Prinzip "Hilfe zur Selbsthilfe".

 

 

 

Schwerpunkte

  • Ängste /Phobien
  • Burnout / Boreout
  • Panikattacken
  • Depression
  • Zwischenmenschliche Konflikte
  • Selbstwertproblematik
  • Schlafstörungen
  • Gewichtsprobleme
  • Paarberatung
  • Beratung für Hochsensible (HSP)
  • Supervision für Dolmetscher

Methoden

  • Klientenzentrierte Gesprächstherapie
  • Mentales Training
  • Lösungsorientierte Therapie
  • Psychosoziale Krisenintervention
  • Systemische Therapiemethoden
  • Entspannungsmethoden
  • Gewaltfreie Kommunikation
  • Kognitive Verhaltenstherapie

Ihre Vorteile auf einen Blick

  • Kurze Wartezeit
  • Keine Bürokratie
  • Keinen Eintrag in Ihre Krankenkasseakte
  • Größere und modernere Auswahl der Therapiemethoden
  • Steuerlich absetzbar
  • Grundsätzlich abrechenbar mit privaten Krankenkassen


Ein Wort kann kränken, ein Wort kann heilen. Achte auf deine Worte.

                                                                (aus dem Talmud)




Praxis Marina Mörchel – Psychotherapie & Paarberatung in Hamburg 

Jeder Mensch kommt in der heutigen Zeit schnell einmal in Situationen, die psychisch belastend sind und häufig alleine kaum noch bewältigt werden können. Innere und zwischenmenschliche Konflikte belasten unseren Alltag und rauben uns Kraft für die schönen Dinge des Lebens.

Ob Depression, Burnout oder Panikattacken – die Psychotherapie bietet allen Menschen die Möglichkeit, sich persönlich weiter zu entwickeln, bestimmte Lebensumbrüche mit Unterstützung zu meistern, Auswege aus festgefahrenen Lebensumständen zu finden oder einer psychischen Erkrankung zu begegnen. Bei persönlichen Problemen oder Konflikten in der Beziehung, biete ich in meiner Praxis in Hamburg sowohl die Paarberatung, als auch die Psychotherapie auf Deutsch und/oder Russisch an.

 

Welcher Mensch braucht eine Psychotherapie?

Unsere Erfahrungen und unsere Erziehung prägen unseren Charakter bereits in der Kindheit und hinterlassen eine Spur in der Seele. Bei manchen Menschen stellt diese Prägung keinerlei Problem dar. Wir lernen uns in die Gesellschaft und die Familie einzuordnen. Die Prägung kann sehr hilfreich sein, um gut durchs Leben zu kommen. Bei manchen Menschen allerdings können die früheren Erfahrungen hinderlich sein, wenn es um ein erfülltes Leben geht. Wer merkt, dass er immer wieder an derselben Problemstellung scheitert oder wessen Gefühlswelt nicht in Einklang ist, den begleite ich gerne auf dem Weg zu sich selbst, zum glücklicherem und erfülltem Leben. Eigene Bedürfnisse erkennen zu lernen, Selbstfürsorge zu betreiben, aus der Erziehung übernommene Glaubenssätze und Einstellungen, die nicht mehr hilfreich sind loszulassen, gehört zu einer gelungenen Psychotherapie.

Ob Burnout, Depression, übermäßige Ängste oder Schwierigkeiten im Umgang mit dem Partner - alle diese Probleme können durch die frühere negative Erfahrungen oder durch nicht hilfreiche Glaubenssätze ausgelöst werden. Symptome wie Lustlosigkeit, häufige Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, Selbstwertprobleme, Zukunftsängste und Versagensängste oder häufige Kopf- und Rückenschmerzen, Schwindel und Kontrollverlust können Anzeichen dafür sein, dass Ihre Psyche überlastet ist. Meine Psychotherapie / Paarberatung kann ein Türöffner sein, um mit dem eigenen Selbst besser umgehen zu können und alles, was nicht mehr hilfreich ist, infrage zu stellen.

 

Hilfe bei psychischen Problemen in Hamburg

In der heutigen Zeit werden viele psychische Belastungen durch Stress und Hektik ausgelöst. Dazu kommen die eigenen Einstellungen, die den inneren Druck noch verstärken, was besonders beim Burnout der Fall ist. Aber auch Depression und häufige übermäßige Ängste können Folge der zu hohen Belastung im Alltags sein. Den äußeren Stress können wir nicht immer gleich beseitigen, aber den Umgang mit den Stressfaktoren kann man in der Psychotherapie oder Stressberatung erlernen.

Wenn Sie verzweifelt sind und Hilfe suchen, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. In meiner Praxis gehe ich in intensiven Vorgesprächen auf die Problemstellung ein und versuche vorab, mir ein Bild von Ihrer Lebenssituation zu machen und Sie besser kennenzulernen. Die zwischenmenschliche Beziehung zwischen Therapeut und Patient macht ca. 80 Prozent des Therapieerfolges aus. Es ist sehr wichtig, dass die Chemie stimmt – ansonsten kann kein Vertrauen entstehen.

In Einzelgesprächen oder in der Paarberatung werden die Gründe für die psychischen Belastungen dann aufgearbeitet und neue Verhaltensweisen erarbeitet, um in der Zukunft mit Belastungen und Ängsten besser umgehen zu können. Welche Methode zu wem passt, ist vom Charakter des Menschen und seiner Veranlagung abhängig. Deswegen lege ich bei allen Problemen und Krankheitsbildern hohen Wert auf eine individuelle Herangehensweise.

 

Paarberatung - in der Therapiepraxis Hamburg werden Ihre Bedürfnisse ernst genommen

Für Paare gibt es sehr unterschiedliche Beweggründe, eine Paarberatung in Anspruch zu nehmen. Häufig lösen Lebensumbrüche nicht nur für den betroffenen Patienten, sondern auch für den Partner eine Krise aus. Sei es die Geburt eines Kindes, eine arbeitsbedingte Veränderung der Lebenssituation, ein Umzug, der Auszug der Kinder, ein Seitensprung oder der Einzug einer älteren Verwandten wie der Oma – all diese Umstände können eine Partnerschaft aus dem Gleichgewicht bringen und zu zwischenmenschlichen Konflikten führen.

Wenn eine Beziehung in eine Sackgasse geraten ist, so ist es wichtig in der Paarberatung zunächst auf die Wünsche und Bedürfnisse von jedem einzelnen einzugehen, um einen gemeinsamen Ausweg zu finden. In unserer Praxis für Beratung und Therapie in Hamburg biete ich Ihnen, als neutrale und professionelle Gesprächspartnerin einen geschützten Raum für die lösungsorientierte Gespräche mit Ihrem Partner.